ZAČETNIKI

Za vse, ki se s svetom vertikale šele spoznavate ali pa opažate, da vaši plezalni temelji niso trdni. Primerno tudi za tiste, ki ste imeli dolgoletni premor od plezanja in bi se ga radi ponovno lotili na začetku.

Na treningih boste:

• spoznali kako plezati varno in efektivno, da boste v steni lahko samozavestni ter sproščeni (tj. nasmejani do ušes),

• osvojili vse osnove tehnike plezanja, ki jih boste lahko potem brez težav in popolnoma intuitivno uporabljali pri reševanju balvanskih problemov (pa še videti boste kot gracizni pajki),

• povečali svojo moč (in bicepse),

• dobili super močne prste,

• povečali gibljivost ter motoriko in se med spoznavanjem sposobnosti vaših teles čudili sami sebi.

Še enkrat poudarjamo, da je plezanje šport za vse - izgovori o pomanjkanju moči ne držijo vode, prav tako ne dejstvo, da že dolgo niste bili aktivni. Kvečjemu nasprotno! Plezanje vam bo vrnilo ali podarilo moč, zavedanje lastnega telesa, vas naučilo reševanja gibalnih ugank in pokazalo, da to ni samo še en šport. Je veliko več. Ni nam treba verjeti na besedo, vabljeni v Klajmber!

Gre za naprednejše vadbe športnega plezanja, kjer poglabljamo že osvojeno znanje in ga nadgrajujemo, širimo nabor osvojenih tehničnih elementov in pilimo detajle.

Treningi so namenjeni vsem, ki želite:

• svoje plezanje pripeljali na (še) višji nivo,

• v svoj plezalni vsakdan vnesti nekaj strukture,

• spoznati načine dela na posameznih segmentih ter se naučiti, kako načrtovati treninge za dosego svojih ciljev; (specifike treninga moči, vzdržljivosti, vzdržljivosti v moči in podobno),

• povečati specifično plezalno moč in moč prstov,

• svoje telo obvarovati pred poškodbami z izvajanem vaj za preventivo,

• povečati svoj krog plezalnih prijateljev,

• se med napredovanjem zabavati!