varnost in hišni red

Plezanje je lahko zelo varen šport, vendar le, če se držimo pravil. Ne smemo pozabiti, da v centru nismo sami - naša nespametna dejanja tako pogosto še bolj kot nas lahko ogrozijo druge. Bodimo vzor in pomagajmo tudi tistim, ki česa ne vedo.

Pred plezanjem se dobro ogrejemo.

S tem poskrbimo, da so mišice aktivirane in prožne; na ta način tudi prepreprečimo poškodbe.

Odstranimo nakit in ure.

Zaradi njih se lahko med padci hudo poškodujemo.

Plezalke obujemo šele na blazinah.

Po centru se vedno sprehajamo v čistih čevljih ali natikačih, enako velja za ogrevanje. Nikakor ne plezamo bosi (fuj).

Pred začetkom plezanja dobro pogledamo, v katero smer se bomo gibali na balvanu.

Pazimo, da med plezanjem komu ne prekrižamo poti med in s tem ogrozimo varnost obeh. 

Bodimo vljudni.

Dovolimo tudi drugim, da preizkusijo “naš” balvan. (ne hoggat bolderjev)

Nikoli se ne zadržujemo pod steno.

Bodimo prijazni in na to opozarjajmo tudi druge, saj s tem preprečimo poškodbe. Ljudje smo težki in sila padca je velika.

Oprimke je treba ščetkati!

Odstranjevanje umazanije in magnezija pomaga nam (in drugim) pri boljšem oprijemu. 

Padce z balvanov blažimo s pol-prevalom nazaj: noge, zadnjica, hrbet.

Tako zmanjšamo sile na sklepe, ki lahko privedejo do bolečin. 

Na blazine nikoli ne odlagamo predmetov.

Telefoni, bidoni in vse vmes sodijo v bokse in na odlagalne police.